Descrizione
Il nostro programma di preparazione specifica per il ciclismo sia indoor che outdoor.
Definizione e monitoraggio di un programma di allenamento: in palestra e ciclismo.
Allenamento indoor in palestra, presso la nostra sede, con supporto di un Personal Trainer.
- Anamnesi iniziale
- Visita Posturale
- Messa in sella da parte di Biomeccanico
- Programmazione e monitoraggio allenamento in Palestra (con personal trainer 1 volta a settimana)
- Programmazione allenamento Outdoor
- Visita Kinesiologica per Intolleranze alimentari e supporto Integrazione
- Consigli alimentari specifici
DURATA
Programma di 4 mesi con supporto di un Personal Trainer e di un Biomeccanico.
DOVE
Programmazione, monitoraggio e allenamenti con Personal Trainer presso la nostra sede, allenamenti ciclismo in outdoor.
COLLABORAZIONI
Il programma è sviluppato in collaborazione a specialisti nel settore della preparazione per ciclisti:
DDTraining Cycling Program è un metodo di allenamento per la preparazione invernale ma soprattutto per la preparazione alle competizioni durante tutta la stagione sviluppato da Diego Dino Truant
Il biomeccanico specializzato nello sfruttare al massimo il potenziale di ogni ciclista grazie da un corretto posizionamento in sella.
Recensioni
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